1週間豆腐ダイエットとは、豆腐食べて、1週間で痩せるって言うダイエットになります。

 

短期間で痩せるなら、それに越したことないし、やっぱり、長く続けるより、短期間で痩せるって目標があったほうが我慢もできるんじゃないかな~って思います。

 

ダイエットは、きついですからね~

 

だから、ダイエットしなきゃいけなくなってるんですけどね

(;><)

 

1週間豆腐ダイエットの方法

 

1週間豆腐ダイエットも、2種類あって

 

通常は、1日の1食~2食の主食を豆腐に置き換える方法になります。

置き換えダイエット方法ですね

 

夕食のご飯を豆腐に置き換えるのパターンが、ダイエットに成功している人が多いそうです。

 

この豆腐に置き換えるダイエットを、1週間続けるダイエットに

なります。

 

この1週間だけでも、痩せるそうなので、定期的に、1週間豆腐ダイエットを取り入れてみるのもよいですね。

 

そのまま、目標体重まで続けてもよいですしね。

 

 

もうひとつは、全部豆腐だけで、1週間過ごす方法です。

この場合は、豆腐に工夫しないと、1週間は厳しいですよね。

プチ断食ダイエット方法ですね。

 

何も食べない断食は、相当大変らしいので、お腹が減ったら豆腐を食べれるだけ、楽そうですよね

 

でも、プチ断食系は、体調面で厳しいので、1週間を限度にしましょう。

 

豆腐にも、栄養はあるので、豆腐、豆乳とか工夫次第でしょうね。

 

7日間豆腐だけで何キロ痩せるか?

 

7日間豆腐ダイエットで何キロ痩せるかっていう、動画があったので紹介します。

 

ま、全部豆腐だけって、きつそうですね。

でも、痩せるんですね

 

ま、痩せそうですよね

 

 

7日間豆腐ダイエットの実践者の声

 

 

 

 

おわりに

 

豆腐は栄養や、美容面でも効果がありそうですし、

 

ただ続けるダイエット方法と違い、1週間と期間が決まっているので、取り組みやすそうですよね。

 

豆腐は、味に飽きそうだけど、実際は、凄い種類の豆腐が販売されてるし

 

何もつけなくても、凄く美味しい豆腐もあるので、

そういう楽しみを見つけながらダイエットを続けた方が成功しますよ。

 

もちろん、豆腐にしたからって、他を多く食べたら失敗しますからね。

 

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